我们每个人都听过《白雪公主》的故事：邪恶的继母皇后嫉妒白雪公主的美貌，一心想将其除掉…… 其实在现实生活中，真的有一种心理障碍叫 “白雪公主综合征”。顾名思义，患者会对孩子产生嫉妒情绪，比如嫉妒孩子的青春、活力、美貌。但患者内心深处也明白，那是自己最爱的人，根本不应该产生这种情绪：“看到孩子青春快乐，我应该为 ta 开心呀，怎么能嫉妒呢？” 于是，患者内心的冲突越来越强，越想压抑嫉妒情绪，痛苦反倒越强烈……
来自英国的母亲 Michelle Lopez，就是 “白雪公主综合征” 的一位典型患者。Michelle 今年 40 岁，是两个孩子的母亲，女儿 Bella19 岁，儿子 Thomas 刚 9 岁。生完两个娃，再加上年纪上来，基础代谢下降，Michelle 身材近年来有点发福走样。
其实年轻的时候，Michelle 也是模特身材 —— 不是比喻，她真的做过平面模特，而且多年来身材一直保持得不错，她说：“我以前曾是目录模特，生完 Bella 之后，我也很快恢复了身材，可以穿 8 号牛仔裤了。” 目录指的是邮购目录，以前网购不发达的时候有这么回事；另外英国的 8 号大概相当于中国的 XS 码到 S 码，Michelle 身高大约 1.67 米，属于比较瘦高的身材。
但 2016 年，生完二胎 Thomas 之后，她体重迅速增加：“我第二次怀孕有很大不同，我很想吃奶油和薯片，锻炼变得越来越困难，体重也增加得更快了。”“生完孩子后，我还是继续吃两人份的食物，而且由于带娃太忙，我没时间锻炼。我穿的衣服变成了 18 码，我苗条性感的身材，变成了 Mr.Blobby。” 英国 18 码大概相当于 XXL 或 XXXL；至于 Mr.Blobby，是英国的一个搞笑形象，身材圆滚滚的。
本来，因为两个孩子都还小，Michelle 并没觉得有什么不妥，但是到去年 12 月时，某个瞬间突然激发了 Michelle 的嫉妒。那是一个圣诞派对，Michelle 花了 150 镑买了一件黑色紧身连衣裙，还精心化了妆，做了头发，想让自己变得更好看一点。女儿 Bella 当天迟到了，她脱下外套的那一刻，Michelle 突然感觉自己做的一切努力都是白费：“我突然意识到，我的宝贝已经长成一个女人。她魅力四射、充满自信、身材令人羡慕。我感到无比自豪，紧接着，又感觉嫉妒不已。”“那一刻，我突然从舞会上的万人迷，成了被我女儿比下去的人。你知道，当你的朋友改头换面成为焦点，就已经有点难受了，但当那人成了你女儿，你会更难过。”“我突然感觉自己又老又丑，皮肤松垮，憔悴不堪。这是所有妈妈都不愿意承认的事，但我很嫉妒我的女儿，而这又让我觉得自己很恶心。”“无论如何，她现在是美女了，我是那个野兽。我爱我的女儿 —— 她照亮了我的世界，但有时候，爱会被嫉妒取代。”
很快，Michelle 下定决心减肥，可是运动减肥实在太慢，她等不及了 —— 她买了减肥针。“我厌倦了假装喜欢自己的身材，” 她说。减肥针见效很快，Michelle 从 18 号迅速瘦到了 16 号，而她的嫉妒也消退了。然而最近，制药公司将减肥针在英国市场的价格提高了一倍多，远远超出了 Michelle 的承受能力，她的嫉妒又开始出现了。为了继续减肥，她一方面降低了自己的减肥针注射量；另一方面开始加班、做副业，尽量赚取减肥针的花销。
一段时间以后，Michelle 瘦了不少，但更重要的是，她和自己的嫉妒和解了：“我意识到嫉妒是正常的，如果你有一个漂亮女儿，就无法逃避它。那种感觉转瞬即逝，但却非常可怕，随之而来的是内疚和羞愧。”“但我渐渐明白，我感受到的痛苦并没有让我变成一个邪恶的母亲，它让我变得真实。一旦你承认了嫉妒的存在，你会更坦白地看待自己和自己的身体。” 如今，Michelle 表示自己仍然会有嫉妒的念头，但她不会再与之对抗。这其实是一种 “正念” 技巧，我们每个人都会有自己不想要的想法和情绪，但往往，与之对抗只会让内心的冲突加剧；而承认想法和情绪存在，并不受其干扰，我们反而能走得更远。
不过 “白雪公主综合征” 要是严重一点，可能就没有那么好治了。曾经在 Quora（国外版知乎）上，有人提过这样一个问题：为什么有些母亲会把女儿当成对手，和她竞争呢？底下的回答简直是个 “白雪公主综合征” 患者大合集。
有个高赞回答说，她母亲年轻时是个绝色美女，自青春期起，她就遭受母亲的各种无情打压：“我在你这么大的时候，所有男孩都在我家门口排着队约我出门。” 母亲的每字每句，背后几乎都隐藏着 “你比不上我” 的轻蔑。33 岁那年，答主生完二胎，父母来拜访。父亲给了她一个大大的拥抱，而母亲只是冷漠地说了一句：“哦，看来你给孩子断奶了。” 这种情况一直持续到母亲过世才结束，答主花了很多很多年，才明白母亲就是个终极自恋狂，除了自己，她谁也不会爱，不能爱。
另一个高赞回答的故事也很残酷。母亲非常嫉妒答主，自小时候起，她就会在父亲面前编故事来诋毁她，答主脱离家庭前就没穿过任何漂亮衣服，而且一直很自卑，因为母亲一直说她胖。实际上呢？她只有 45 公斤，一点也不胖。青春期时，每当有人说答主比母亲高，她就会让答主站她身边比一比，证明她还是比答主高。成年后，她开始嫉妒答主的青春。每当答主打扮得漂漂亮亮，她都会从上到下地打量她。还有一次，听说答主的未婚夫非常宠答主时，母亲受不了了，开始想方设法破坏答主和未婚夫的关系…… 时至今日，答主对母亲依然只有怨恨。她答案的最后一句话是：“我希望母亲能把自己所有的毒药都吞回去，阿门。”
类似的故事在网上还能见到很多。怎么说呢，感觉这些母亲是把自己内心的不安全感投射到了孩子上，但孩子究竟做错了什么呢？跟她们比起来，Michelle 算是很健康了，她没有真的对女儿做什么坏事，甚至还因为自己的嫉妒而愧疚，这就够了。说到底，其实我们每个人或多或少都会有一些阴暗、见不得人的想法，但想法和情绪只是我们的一部分，我们可以容纳它，它不能支配我们。所以这种事讲究一个论迹不论心：不管内心有多少嫉妒，只要行动上不表现出来，就仍然是一个合格的母亲。
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